Kachel aan, lampjes aan, koken op gas of elektra. We doen het allemaal, maar wacht even: hoeveel betaal jij eigenlijk gemiddeld per maand aan jouw energiekosten? En vooral: hoe gemiddeld ben jij in vergelijking met andere Nederlanders? Eén ding is zeker: er is geen “one size fits all”. Met deze blog geven we je de context, zodat je jouw rekening kunt vergelijken met wat gemiddeld is en dus kunt inschatten: zit ik goed of valt er nog winst te halen?
Wat kost gas en elektriciteit gemiddeld per huishouden?
Het korte antwoord: gemiddeld betaalt een huishouden in Nederland in 2025 tussen de €180 en €300 per maand aan gas en elektriciteit samen. Maar ik kan me voorstellen dat je hier nog niet heel veel aan hebt, dus we duiken verder de diepte in.
Wat zijn de gemiddelde energiekosten per maand in Nederland?
Het gemiddelde maandbedrag voor energie (gas + stroom) ligt voor veel huishoudens grofweg tussen de €180 en €300, maar de exacte cijfers hangen sterk af van je woonsituatie. Waarom die vorm van spreiding? Door woningtype, aantal bewoners, isolatie, gebruikte verwarming en regio.
Gemiddelde energiekosten per maand in Nederland
*Deze verbruikscijfers zijn indicatief en gebaseerd op gemiddelde huishoudprofielen van CBS en Nibud, gecombineerd met actuele marktprijzen van Pricewise.nl en Gaslicht.com.
Wat zijn de energiekosten per maand per huishouden?
Gemiddelde energiekosten 1-persoonshuishouden
Woon je momenteel alleen? Dan is je verbruik relatief lager. Minder warm water, minder koken, minder verlichting, ideaal voor je portemonnee. Voor een appartement kun je denken aan zo’n €120-€150 per maand aan energie. Voor een tussenwoning is dit tussen de €160–€200 per maand.
Gemiddelde energiekosten 2-persoonshuishouden
Met z’n tweeën is het verbruik ietsjes meer, dus het bedrag komt vaak in de €150-€180-range voor een appartement. Voor een tussenwoning is dit gemiddeld rond de €180–€230 per maand.
Gemiddelde energiekosten gezin met 3-4 personen
Ben je met een gezellige club thuis? Dan groeit je verbruik met je mee. Dan praten we al snel over €180–€225 per maand voor een appartement, €240-€300 per maand voor een tussenwoning en voor een vrijstaand huis ligt het gemiddelde tussen de €300-€380 per maand.
Wat zijn de energiekosten per woningtype?
Niet alleen het aantal personen is belangrijk om rekening mee te houden bij de gemiddelde energiekosten. Het woningtype is misschien nog wel belangrijker en speelt een grote rol in de hoogte van jouw energiekosten. Dat zie je ook terug in bovenstaande grafiek. We lichten het even aan je toe.
- Appartement – laagste verbruik
Klein oppervlak + weinig buitenmuren = minder warmteverlies. Daardoor zijn de energiekosten per maand vaak het laagst. - Tussenwoning – Nederlands gemiddelde
Je deelt twee muren met buren, wat prettig is voor je warmteverlies. Hierdoor ligt het energieverbruik meestal in de middenmoot. - Hoekwoning / twee-onder-één-kap – meer warmte kwijt
Meer buitengevel betekent meer stookkosten. In regio’s met veel van dit type woningen zie je de gemiddelde energiekosten dan ook iets hoger liggen. - Vrijstaand huis – hoogste energiekosten
Alle muren staan in contact met de buitenlucht én de woonoppervlakte is groter. Daardoor schieten de maandkosten vaak richting of boven de €300, zeker in provincies met veel vrijstaande woningen.
Wat zijn regionale verschillen in energiekosten?
De energiekosten verschillen in Nederland niet alleen door het aantal personen of het woningtype, maar ook een beetje per regio. Dat komt niet doordat de prijs per kWh of m³ gas ergens duurder of goedkoper is. Die is overal in Nederland vrijwel gelijk, maar vooral doordat elke regio zijn eigen mix heeft van woningen.
In de Randstad vind je bijvoorbeeld veel compacte appartementen die minder warmte nodig hebben, terwijl in Noord-Brabant, Friesland en Drenthe juist meer vrijstaande en oudere woningen staan die wat meer energie gebruiken. En in steden met warmtenetten, zoals Rotterdam, Delft en Leiden, werkt het warmtesysteem weer nét even anders dan bij gas.
Belangrijk om te weten: deze regionale verschillen zeggen vooral iets over het gemiddelde verbruik van de woningen in dat gebied, en niet over wat jij persoonlijk betaalt. Jouw energierekening wordt nog altijd het meest bepaald door jouw eigen woning, jouw samenstelling thuis, hoe goed je huis geïsoleerd is en hoe je met energie omgaat. De regionale gemiddelden geven vooral een handig stukje extra context bij het landelijke beeld, meer niet.
| Regio / provincie | Meest voorkomend woningtype | Invloed op energiekosten | Gemiddelde energiekosten per maand |
|---|---|---|---|
| Randstad (Amsterdam, Rotterdam, Utrecht) | Voornamelijk appartementen | Lager verbruik door minder warmteverlies | €150–€200 |
| Noord-Brabant | Veel vrijstaande en twee-onder-een-kap woningen | Grotere woonoppervlakken → hogere warmtevraag | €220–€300 |
| Friesland & Drenthe | Oudere, ruimere woningen | Meer stoken in wintermaanden | €230–€320 |
| Zuid-Holland | Mix van woningtypes + stadswarmte | Sterk variërend door warmtenetten | €160–€260 |
Waarom verschilt mijn energierekening van die van anderen?
Waarom betaal jij misschien méér (of juist véél minder) dan die gemiddelden? Een paar factoren:
- Bouwjaar en renovatiegraad: Een woning uit 1970 zonder isolatie staat anders tegenover een nieuwbouw uit 2020. Dit kan zeker €100 per maand verschil maken.
- Verwarmingstype: Gas of all-electric/warmtepomp maakt verschil.
- Locatie & woningtype: In stedelijke gebieden vaker appartementen; in landelijk gebied vrijstaande huizen.
- Aantal bewoners: Meer personen = meer verbruik door wassen, koken, douchen, etc.
- Gedrag & apparatuur: Draait de wasmachine altijd? Is verlichting led? Ga je vaak in bad? Stook je de kachel op naar 22 graden? Jouw gedrag heeft veel effect op de hoogte van jouw energierekening.
Informatie over isolatie en besparingseffecten is afkomstig van Milieu Centraal. Ook benieuwd hoe jij stappen kunt zetten in het verduurzamen van jouw woning? Lees het in onze blog over verduurzamen.
“Slim besparen begint niet met grote stappen, maar met inzicht in je eigen verbruik.”
8x hoe jij jouw energierekening kan verlagen (zonder gedoe)
Zet je verwarming één graad lager. Je merkt vaak niks, maar je portemonnee wel.
Douche 2 minuten korter. Gebruik een muziekje als timer en maak er een mini-spelletje van. Dit kan jou al snel €80 tot €110 op jaarbasis schelen.
Gebruik ledlampen, 1x vervangen betekent jarenlang plezier.
Controleer of er warmte of tocht uit je woning ontsnapt. Met simpele oplossingen zoals tochtstrips of radiatorfolie kun je al snel minder stoken én geld besparen. Zonder grote verbouwing.
Is het overstappen naar een energieleverancier de moeite waard? Vergelijk dit via een onafhankelijke vergelijkingswebsite zoals de Consumentenbond. Kijk of je nog kunt overstappen of je contract kunt aanpassen. Prijsdalingen of vaste tarieven kunnen erg interessant zijn.
Sluit deuren tussen kamers die je niet verwarmt. Dit houdt de warmte in de kamers die je graag wel warm wilt hebben.
Wassen op 30 graden in plaats van 40 graden bespaart je ongeveer €15–€20 per jaar. En dat zonder dat je was minder schoon wordt.
Zet apparaten na gebruik écht uit in plaats van op stand-by. Denk bijvoorbeeld aan de tv of een gameconsole, waarmee je €60 tot €75 per jaar kunt besparen!
Onze conclusie
Gemiddeld betalen Nederlanders tussen de €180 en €300 per maand aan energie, maar wat jij kwijt bent hangt vooral af van jouw woningtype, aantal bewoners, isolatie en regio. Door jouw situatie te vergelijken met de landelijke gemiddelden zie je snel of je goed zit of dat er nog ruimte is om te besparen. Het mooie is: met kleine acties zoals korter douchen, tocht weren en apparaten écht uitzetten kun je al tientallen euro’s per maand besparen. Zo wordt je energierekening geen verrassing meer, maar iets waar je slim en zorgeloos grip op krijgt.
Meer vergelijkingsmateriaal?
Nu weet jij of je gemiddeld zit met jouw energiekosten en heb je de smaak te pakken? Dan hebben we goed nieuws! We hebben nog een paar leuke blogartikelen die je laten zien hoe gemiddeld jij bent op andere geldzaken.
Vond je dit een handige blog en wil je vaker tips en artikelen ontvangen over financiën? Meld je dan makkelijk en snel aan voor de FinBuddy-nieuwsbrief via de knop hieronder
